メンタルヘルスとは？

メンタルヘルスって、なんだかわかっているようで、よくわかんないですよね。
メンタルヘルスとは、シンプルに申しますと、「心の健康」の事です。なので、特別な精神疾患を患う人だけの問題では無く、

私も含めたみなさんにも関係する問題なんです。
『私には関係がない！私の周りにはいない！私は大丈夫！』といった認識は、大きな誤りであると言わざるを得ませんし、心の病気にかかっていなければ健康なんだ！とは、必ずしも言い切れません。

事業場における労働者の心の健康づくりのための指針

メンタルヘルス対策として2000年に厚生労働省から、「事業場における労働者の心の健康づくりのための指針」として、「職場におけるメンタルヘルス対策」が掲げられたのは記憶に新しいところですが、近年、職場を取り巻く労働環境は目まぐるしく変化しており、複雑な人間関係や職場環境、家庭やプライベートな問題にまで波及したストレスによって、メンタルヘルスに不調をきたす人が年々増加しているのが現状です。

この為、国内各企業では、多様なストレスの予防と緩和、メンタルヘルス不調者の早期発見の為、組織及び従業員が抱える問題に対して、解決支援に取り組む配慮が求められてます。

もちろん弊社も例外ではありません。金津技研では、「職場におけるメンタルヘルス対策」の EAP 推進の一つとして、事業支援課主任と人事担当者の私による

『メンタルヘルスケア』

を実施しています。

注釈)EAP ⇒ Employee Assistance Programの略「従業員支援プログラム」

ストレス

生きていれば、ストレスはつきものですよね。自ら努力してストレスを乗り越えるのは、とても素晴らしい事だと思いますし何より尊い事です。

しかし、中にはどうしても乗り越えるのが難しいストレスもあります。

ちょっと立ち止まって自分を振り返ってみる事
今までとは違った何かを考える事
隠していた自分の感情を感じる事

ちょっとだけ心が軽くなるだけで、目に入る景色が変わる事もあります。

メンタルヘルスケア、いい距離感でお手伝い出来る事があるかもしれません。